21 Kas, 2024
Malatya'da yıkım sırasında ağır hasarlı bina iş makinesinin üzerine devrildi, operatör kurtarılıyor.
Bakan Yardımcısı Çoştu, 2030'a kadar Türkiye'de 100 bin girişim oluşturulacağını açıkladı.
Tunceli'de, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürü S.Ö., kurumda çalışan bazı kadınlarla 'yakınlık' kurduğu iddia edilen mesajların ortaya çıkmasının ardından açığa alındı. Vali Bülent Tekbıyıkoğlu, konuyla ilgili olarak bakanlıktan müfettiş…
Özgür Özel, Esenyurt'ta 'Demokrasi Nöbeti'nde konuşuyor: CHP belediyesi işgal altındadır
Almanya'nın önemli bankalarında Deutsche Bank, Türkiye Cumhuriyet Merkez Bankası için faiz indirim beklentisini değiştirdi. Deutsche Bank'ın ekonomisti Christian Wietoska, Merkez Bankası faiz indirim beklentisini geri çekti. Wietoska'nın raporunda ...

Stresli misin? 4-7-11 yöntemi anında rahatlama sağlıyor

Günlük yaşamda iş, ev ve sosyal yaşam arasındaki dengeyi kurmak genellikle zor olabiliyor, çoğu zaman kendimize dinlenmek için yeterli zaman ayıramıyoruz. Bu durum, kendimize kapanmak ve zihinsel olarak yenilenmek için zaman yaratmanın önemini artırır. Psikoloji profesörü Tomas Loew’in açıkladığı gibi, bu amaçla kullanılabilecek etkili yöntem ise 4-7-11 tekniğidir.

1 min read